Meditatie

Mediteren hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn en de voordelen zijn groot !
Wanneer je mediteert kom je op de eerste plaats tot rust .Spanning en stress kun je ermee te lijf gaan en het kan je leven ten positieve veranderen.
Het helpt je te ontspannen en je leer jezelf beter kennen .
Je komt als het ware dichter bij je ware aard !


Daarbij heeft meditatie ook een groot aantal gezondheidsvoordelen .
Meditatie verlaagt de concentratie stresshormoon in je lichaam , je bloeddruk neemt af en je lichaam kalmeert en herstelt zich .
Wanneer je stress kunt beheersen wordt je lichaam gezonder .


Maar het allergrootste voordeel van meditatie is dat het vooral leuk en heerlijk is om te doen !


Ik zie jullie dan ook graag elke laatste zondag van de maand om half 11!
( vanaf januari 2016 )


Lieve groetjes